Glowing Breakfast Bowl

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Breakfast bowl

FOR FRESH GLOWING SKIN

SERVES 6 (VEGAN)

ZUTATEN

FÜR SMOOTHY

  • 250 gram Haferflocken

  • 15ml Chia Samen

  • 75ml Mandelmilch 

  • 128 gramm frische Blaubeeren oder eingefroren

  • 110 g Acia - eingefroren 

  • 1 weiche Banane 

  • 2 Essloffel Kokosnuss nectar oder Kokosnuss Zucker 

TOPPING

  • Blaubeeren

  • Rasierte Kokosnuss raspeln

  • Chia Samen

  • Rosenblüten

  • Bienenpollen 


Rezept: 

  • Die Haferflocken einweichen in Mandel Milch und  cia samen  - fuer ungefähr 20min sodas die gesamten Haferflocken bedeckt sind. 

  • Danach alles in einen Vitamin oder Küchenmaschine geben und vermischen mit den rest der zutaten. 

  • Wenn alles vermischt ist , fülle es in eine schale und ganiere es mit den zutaten.